Dormir suffisamment est essentiel pour être en bonne santé. L’organisme a besoin de sommeil pour reposer l’esprit et le corps et pour restaurer son énergie. Le sommeil est la période pendant laquelle le corps se restaure. Pendant le sommeil, les cellules et les tissus endommagés se reconstruisent. En plus de ces bienfaits pour la santé, […]
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Marc NIAMBE
Salut, c’est Marc, merci de consulter mon blog. Je partage des conseils pratiques pour optimiser votre vie et votre travail.
Je souhaite simplement partager avec vous les connaissances et expériences que j’ai accumulées (et que j’accumule encore) tout au long de mon parcours d’optimisation personnelle, dans l’espoir de vous aider d’une manière ou d’une autre dans le vôtre.
TOUT SAVOIR sur le cours: MAITRISER ET OPTIMISER SON TEMPS
